Hoje trago uma série de pequenos rituais para que você possa enxergar a magia já presente na sua rotina.
Respeite seu tempo. Você pode começar praticando eles duas vezes na semana.
Com o tempo, eles farão parte do seu dia e você passará a enxergar a vida de uma nova maneira, com gentileza e generosidade.
✨A primeira coisa que você deverá fazer ao acordar será ir para uma janela, olhar para o céu e agradecer por mais um dia de vida e por todas as oportunidades que irão surgir em sua jornada. Olhe para o céu e sinta em seu corpo o clima e a temperatura. Perceba as cores e os sons e como a Natureza se comporta ao despertar.
✨Após, encha um copo com água. Deixe ele tomar a luz do dia em sua janela ou no seu altar por alguns segundo, enquanto mentaliza palavras positivas que deseja cultivar no seu dia: amor, força, coragem, paciência, concentração, etc. Se quiser (e tiver tempo) pode acender uma vela e um incenso e fazer uma oração.
✨Em suas refeições, esteja presente e consciente. Não mexa no celular ou assista algo. Consagre a sua refeição e sinta todo o sabor, aroma e textura. Reconheça a sacralidade de cada refeição e agradeça cada alimento.
✨Ao tomar algo, mentalize algo que aconteceu no seu dia e lembre-se de misturar a bebida no sentido horário para fazer com ele cresça e se fortaleça ou no sentido horário para que seja afastado.
✨ Monte um altar, mesmo que seja pequeno e simples (apenas com uma vela branca ou um vaso com flores por exemplo) para poder realizar suas orações e encontrar conforto e força em momentos de medo ou dor.
✨No final da tarde, tire cinco minutos e pare tudo o que estiver fazendo e mais uma vez, vá para uma janela. Veja o Sol indo embora. Sinta a mudança de temperatura, de cores e sons em comparação com a manhã. Veja como a Natureza se prepara para a noite e perceba como seu próprio corpo reage às mudanças.
✨Antes de dormir, faça uma oração. Agradeça a Mãe Terra por mais um dia. Tome um chá, coloque uma cristal ou trabalhe com a Aromaterapia para ter uma noite de sono tranquila e revigorante.
