A felicidade como estado não é permanente. Não vai durar para sempre e não há problema em perdê-la. Às vezes, você se sentirá triste, desamparado, ansioso e ciumento. Mas, você também tem o poder de se recuperar dessas emoções negativas e começar a ser feliz novamente. Você sabe como? Se você está quase sem noção de como se tornar feliz novamente, siga estas etapas para ajudá-lo:
Somos projetados para descobrir ameaças e tentar sobreviver com elas. E assim, analisamos o que os outros estão fazendo, tentando julgá-los como uma ameaça ou um concorrente. Se você encontrar alguém mais inteligente que você, sentirá que ele tem muito mais oportunidades do que você.
O resultado, seus níveis de estresse começam a subir e você começa a seguir o que essa pessoa faz, mesmo que você não goste. Apenas suga toda a felicidade dentro de você.
Comece a fazer mais do que você gosta de fazer. Você gosta de pintar? Comece a pintar mais. Você gosta de praticar esportes? Pergunte aos outros, forme uma equipe e jogue todas as semanas.
Faça quantas coisas quiser. Não se segure. No entanto, não faça apenas coisas aleatórias. Faça coisas que você ama. Dessa forma, o seu ‘trabalho’ não parecerá trabalho.
Você pode ter muitas pessoas ao seu redor a quem ama muito. Não, o romance está fora da equação. Este é apenas o amor puro e incondicional de um amigo ou membro da família. Eles aumentam sua confiança e agregam valor à sua vida.
Tente estar com essas pessoas com mais frequência. Se possível, tente estar na mesma cidade ou localidade em que se encontra e encontre-se o mais rápido possível. Se você ficar longe, converse com eles no Skype e planeje reuniões todos os meses, se possível.
Você tem um lugar que você ama muito? Talvez seja um parque ou uma cidade. Talvez você ame o campo. Se você tem esse lugar em mente, planeje uma estadia prolongada em tal localidade.
Tente se mudar nessas áreas. Se nada for possível, visite esses lugares favoritos regularmente. Ele irá preenchê-lo com vibrações positivas.
Todo mundo terá uma opinião sobre você, eles estão olhando uma imagem sua e estão julgando você com base nisso. Mas, não deixe que eles ditem sua vida. Os pensamentos das pessoas não devem controlar você ou sua vida. Eles nem sabem o que você pode estar passando.
Se você ficar quieto por estar lidando com um pai doente, ele o julgará um anti-social. Se você estiver animado, eles podem julgá-lo e ligar para você alto. Portanto, não deixe a sociedade dizer quem você deveria ser. Você age da sua maneira única.
Então, ame quem você é e comece a fazer as coisas que você ama. Pode aumentar a felicidade em sua vida.
